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2.1. INTELIGENCIA EMOCIONAL

La eficacia personal se enfoca en la capacidad que tiene los individuos para resolver con éxito una tarea. La misma se logra capacitando al individuo y creándole una mentalidad de autoestima alta para que afrontecon seguridad los retos que se plantean.

Los módulos que componen este itinerario son:

Objetivos

Identificar nuestras emociones y las de los demás. Ser capaces de detectar de qué forma expresamos cada una de nuestras emociones y aprender a controlarlas. Desarrollar ciertas habilidades sociales, como por ejemplo la empatía y la asertividad, como una forma de regular nuestras emociones.

Dirigido a

Personas que quieran conseguir su desarrollo personal y la consecución de sus objetivos.

Contenidos

1. ¿Qué es la inteligencia emocional?

2. Emociones básicas: miedo, tristeza, rabia, alegría

3. Competencias de la inteligencia emocional

4. Ejercicios prácticos

Duración

El tiempo estimado para su realización es de 3 horas.

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